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新北騎馬課程體驗首選 淡水、土城 J.S.私人馬術教練正式招生

Admin 三月 17, 2026 0
圖:J.S.私人馬術教練提供。

【記者張嘉誠/綜合報導】

逾20年資深教練坐鎮,新北市雙馬場騎馬課程開放報名,成人、兒童、進階騎手皆適合

學馬術學了一段時間,動作都到位了,馬卻還是不怎麼配合?或者,你一直想在淡水或新北市附近找一個適合的騎馬課程,卻不知道從哪裡開始、怎麼選教練?這是許多人在接觸馬術時共同面對的困惑。J.S.私人馬術教練,正是為了協助解決這些問題而存在。

創立於2023年的J.S.私人馬術教練,由擁有逾20年實務資歷的專業教練主理,分別在新北市淡水格林馬術中心與土城大地馬術中心提供服務。品牌從創立之初便以一個核心問題為出發點:為什麼有些人騎了好幾年,與馬之間還是有一道看不見的牆?

圖:J.S.私人馬術教練提供。

瓶頸的根源,往往不是技術

在新北市深耕多年、累積逾二十年教學經驗的J.S.,最常見的學員困境並非動作不正確,而是騎手對「人馬關係」的理解方式出了問題。當騎手習慣用控制的思維驅動馬匹,馬感受到的是壓力而非信任,合作自然難以建立。

J.S.的教學從引導騎手調整「身體感知」開始——學習放鬆、學習傾聽馬的反應,理解馬的情緒與身體語言,讓騎乘從單向指令變成雙向溝通。有學員反映,在這個觀念轉變之後,原本卡關多時的瓶頸,竟在短短幾堂課內出現突破。

20年經驗,教的不只是騎馬

J.S.的教練資歷跨越馬術教學、馬匹調教與人馬溝通等多個領域,二十年來累積了從完全零基礎到競技進階的完整教學脈絡。這樣的深度,讓J.S.能夠精準判斷每一位學員真正的學習需求,而不是用同一套課表應對所有人。無論你在淡水還是土城上課,都能感受到這份因材施教的差異。

J.S.的騎馬課程內容涵蓋馬匹行為理解、騎手身體運用、騎乘姿態與感覺培養,讓學員在學會「怎麼做」之前,先搞懂「為什麼」。J.S.相信,真正的進步來自理解,不僅僅是反覆練習動作。

圖:J.S.私人馬術教練提供。

無論你在哪個起點,都有位置

J.S.同時招收成人新手、兒童學員與有騎乘基礎的進階騎手,每一堂課皆依學員當下的狀態量身規劃。對於想讓孩子體驗兒童騎馬課程的家長,J.S.在安全騎乘的基礎上,著重培養孩子對動物的同理心與專注力;對於想重新找回騎乘樂趣的成人,則從觀念梳理開始,陪你一步步找到屬於自己與馬之間的節奏。

目前J.S.私人馬術教練正式開放新學員報名。位於淡水的格林馬術中心與土城的大地馬術中心皆可選擇,交通方便,是大台北、新北地區最便捷的騎馬學習據點,歡迎致電詢問騎馬課程安排與體驗方式。

預約資訊

官方LINE ID:@504oakto

張教練:0960 768 185、陳教練:0933 895 408

學員回饋: https://www.jseqhorse.com/article/index.php

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騎馬推薦地點:

土城馬場_新北市土城區和平路123號(大地馬術中心)

淡水馬場_新北市淡水區興福寮1-8號(格林馬術中心)

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永續淨零啟航 中市府攜手企業打造永續城市

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美債ETF回神!上週流出金額驟減七成,六檔逆勢吸金、00768B奪冠

是新聞網  記者/林偉志 圖/unsplash 美國聯準會(Fed)於10月底再度降息1碼,激勵市場信心,也帶動近一週美債ETF買氣明顯回溫。其中,以復華20年美債(00768B)淨申購金額居冠,其次為國泰US短期公債(00865B)及中信美國公債20年(00795B),顯示長短天期產品同步受惠。 繼9月降息1碼後,Fed於10月底再度調降利率1碼,將聯邦基準利率區間下修至3.75%至4%,為今年第二次降息。受此帶動,美債ETF資金動能明顯回升。根據CMoney統計,美債ETF申贖金額已由前一週(10/17~10/24)淨流出28.7億元,縮減至上週(10/27~10/31)的9.5億元,資金回流力道逐漸增強。 上週共有六檔美債ETF呈現淨申購,其中以復華20年美債(00768B)最受青睞,單週淨申購金額達16.2億元,國泰US短期公債(00865B)與中信美國公債20年(00795B)分別為3.2億元及2.8億元。其餘如元大美債1-3(00719B)、元大美債7-10(00697B)及統一美債20年(00931B)等,則為小幅淨申購。 六檔美債ETF上週逆勢吸金 資料來源:CMoney,資料日期:2025/11/03 事實上,00768B堪稱今年最受矚目的美債ETF。儘管美債ETF整體規模大幅縮水,該檔ETF今年以來卻逆勢增加近24億元,規模成長穩居長天期美債ETF第一名,受益人數更暴增逾八成。買氣升溫主因在於其過去六年採「不配息」政策,帳上累積龐大債息,今年8月開始轉為季配息後,首配每單位配發達1.24元,年化配息率近10%,刷新美債ETF紀錄,甚至超越部分非投等債ETF,掀起投資人熱烈搶進。 根據復華投信官網資料,截至10月28日,00768B淨值組成中的「未實現利息收入(B1項目)」仍高達3.9元,市場也高度關注其下一次配息金額。預期該檔ETF可望在11月公告今年第二次配息,勢必再掀市場討論熱度。 展望後市,Fed今年已兩度降息,根據芝商所FedWatch工具(截至11月4日),市場預期12月再降息1碼的機率仍達近7成。法人認為,若降息循環持續展開,將有助於債市表現,現階段債市仍處相對低檔,為中長線布局良機。不過,也提醒投資人布局債市,仍應以「穩定配息」為核心策略,建立長期穩健的現金流來源,才能發揮債券ETF在資產配置中的穩定收益角色。 ※免責聲明:文中所提之個股內容,並非任何投資建議與參考,請審慎判斷評估風險,自負盈虧。

新開幕信義區韓系咖啡廳!以手作甜點、品味手沖與店貓構築城市光暖角落

信義區貓咪咖啡廳中的創業故事,從永春站開始的溫柔步伐 從網路甜點工作室到永春站旁的小店,有人用一杯帶著麝香葡萄香氣的手沖咖啡,與兩隻慵懶的店貓,靜靜守住自己對甜點與生活的熱愛節奏。 在台北韓系咖啡廳風格盛行的信義區,一間信義區貓咪咖啡廳悄悄現身。位於捷運永春站不遠處,《光暖 Glownest》以寵物友善空間、日常手作甜點與療癒氛圍,吸引著習慣「跑咖」的城市居民。這家永春站咖啡廳,也是創辦人從甜點工作室出發、重新回歸實體的全新起點。 ▲信義區生日蛋糕客製服務,創辦人細心雕塑每一個細節,是打卡慶生的甜點首選(圖/Medick Marketing Ltd.提供) 永春站貓咖推薦,打造寵物友善空間的日常生活感 創辦人笑著說:「店貓不是吸睛的裝飾,而是我生活的一部分。」麻吉與蛋白,這兩隻性格不同的貓咪,是店裡最療癒的存在,也經常成為來訪者難忘的亮點。《光暖 Glownest》因而被不少顧客列為「永春站貓咖推薦」的口袋名單。這間永春站咖啡廳同時打造出溫暖的寵物友善空間,開放毛孩落地、但需牽繩,讓愛貓與寵物家庭在信義區也能找到放鬆而自在的片刻。 ▲台北文青咖啡廳推薦,能自在喝咖啡、品嚐手作點心的靜謐空間(圖/Medick Marketing Ltd.提供) 從甜點工作室到信義區手沖咖啡,結合台北客製蛋糕的細膩精神 這家永春站甜點店主打每日手作風格,甜點皆為當日現作,並搭配由專業烘豆師特調的信義區手沖咖啡,讓甜點與咖啡在香氣與口感上相得益彰。創辦人也提供台北客製整模蛋糕服務,無論是生日、節慶或求婚驚喜,都可依照需求細緻客製,選用自然奶油與溫柔擠花風格,視覺與味覺兼具,在社群平台上也獲得熱烈回響。 ▲永春站人氣甜點店,甜點小品到客製蛋糕一應俱全(圖/Medick Marketing Ltd.提供) 信義區跑咖推薦!台北貓咖甜點店打造的療癒風格生活提案 許多來過《光暖 Glownest》的顧客都形容,這是一間能讓人放慢腳步的小店。作為信義區跑咖推薦的口袋名單之一,雖然空間不大,卻處處藏著細節與溫度。從貓咪的自在陪伴、台北韓系咖啡廳風格的柔和氛圍,到甜點背後的故事與烘豆的講究,這不僅是一家信義區必吃甜點店,更像是一則關於日常、真誠與療癒的生活提案。 關於《光暖 Glownest》的創辦背景與空間設計,常見問答彙整 Q1. 《光暖 Glownest》是什麼樣的咖啡廳?定位為哪一類型空間?A:這是一間位於台北信義區永春站附近的貓咪咖啡廳,融合甜點、手沖咖啡與信義區寵物友善空間。風格偏韓系,主打小型、安靜、療癒系氛圍。店內的咖啡豆風味會不定期更換,帶來滿滿的驚喜體驗。 Q2. 「光暖」這個品牌名稱有什麼由來?A:創辦人表示靈感來自日常生活中最喜歡的畫面:陽光、貓咪、甜點與咖啡。命名象徵空間希望帶給人「有光、有溫度」的感受。 Q3. 店內的貓咪可以互動嗎?是否有限制?A:可以,但需尊重貓咪意願。店內有兩隻貓(麻吉與蛋白),性格親人但不強制互動。拍照可行,但請避免使用閃光燈或追逐。 Q4. 《光暖 Glownest》適合久坐或工作嗎?是否提供插座與 Wi-Fi?A:《光暖 Glownest》的空間氛圍舒適愜意,並提供插座與公共 Wi-Fi,是許多人午後想放鬆片刻、品嘗甜點與咖啡的好選擇。由於座位有限,店家在假日以及平日客滿時段會限制90分鐘用餐時間,以免其他客人久候。 感謝本篇受訪商家:《光暖 Glownest》地址:臺北市信義區虎林街82巷74號官方IG:https://rink.cc/lu4pnGoogle地圖:https://rink.cc/oinr8 (最新資訊請以商家公告為準)

冬至吃湯圓兼顧健康 天晟醫院營養師選對湯品善用天然食材

【News586/記者彭慧婉報導】冬至是象徵團圓與祝福的重要節日,許多人會在這一天享用熱騰騰的甜湯圓,迎接寒冬。然而,傳統甜湯圓糖分偏高,容易讓人在節慶中攝取過多糖分。天晟醫院營養師陳惠貽提醒,透過選擇合適的湯品與天然食材,不僅能保有節慶的甜蜜滋味,也能兼顧健康與安心。 湯圓與甜湯中的添加糖往往不易察覺,一旦攝取過量,容易導致熱量過剩與血糖波動。根據衛生福利部建議,成人每日添加糖攝取應低於總熱量的10%,若能控制在5%以下更為理想。長期攝取過多糖分,恐增加肥胖、糖尿病與代謝症候群等風險。 陳惠貽營養師建議,想要健康享用冬至甜湯圓,建議從三個方面著手:選對湯底:使用紅茶、烏龍茶或綠茶等無糖茶飲取代糖水,茶香自然回甘,有助減糖又提升風味。搭配天然食材:如桂圓、紅棗與枸杞,能提供自然甜味與溫補效果,並含有植化素與抗氧化成分。使用代糖:如赤藻醣醇,甜度為蔗糖的六到七成,幾乎無熱量且不易造成血糖波動,是控糖族群的理想選擇。 為讓民眾親身體驗「低糖也能很好吃」的冬至甜湯圓,天晟醫院安排「冬至甜湯圓健康試吃活動」,由營養師陳惠貽引導民眾進行品嚐與認識,透過實際體驗傳達健康版湯圓的製作與搭配理念,讓民眾了解節慶飲食也能吃得安心、減少負擔。 示範食譜|冬至甜湯圓(5人份)此食譜每人熱量約為175大卡,甜而不膩,適合全家人共享。材料:1.紅白小湯圓 300g(生重)。2.桂圓乾 30g。3.紅棗乾 5~8顆(小)。4.枸杞乾 2匙(約20g)。5.紅茶包 26g(加水約1000cc)。6.赤藻醣醇 25g。製作方式:1.甜湯製作:將水煮沸後關火,待水溫降至90°C時加入紅茶包浸泡10分鐘,取出後加入桂圓、紅棗與枸杞煮滾,最後加入赤藻醣醇調味即可。2.湯圓烹煮:湯圓不需解凍,滾水下鍋輕輕攪拌,湯圓浮起後加一碗冷水續煮10秒,再撈起與甜湯合併食用。 陳惠貽營養師也提醒,個人每日所需熱量會因年齡、活動量與健康狀況不同,建議如有個別需求可諮詢營養師,獲得更貼近自身狀況的飲食建議。天晟醫院持續推動營養教育與健康飲食觀念,透過實體活動與專業指導,鼓勵民眾在重要節日中也能做出聰明選擇。(圖:天晟醫院提供) Continue Reading

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新北騎馬課程體驗首選 淡水、土城 J.S.私人馬術教練正式招生

圖:J.S.私人馬術教練提供。 【記者張嘉誠/綜合報導】 逾20年資深教練坐鎮,新北市雙馬場騎馬課程開放報名,成人、兒童、進階騎手皆適合 學馬術學了一段時間,動作都到位了,馬卻還是不怎麼配合?或者,你一直想在淡水或新北市附近找一個適合的騎馬課程,卻不知道從哪裡開始、怎麼選教練?這是許多人在接觸馬術時共同面對的困惑。J.S.私人馬術教練,正是為了協助解決這些問題而存在。 創立於2023年的J.S.私人馬術教練,由擁有逾20年實務資歷的專業教練主理,分別在新北市淡水格林馬術中心與土城大地馬術中心提供服務。品牌從創立之初便以一個核心問題為出發點:為什麼有些人騎了好幾年,與馬之間還是有一道看不見的牆? 圖:J.S.私人馬術教練提供。 瓶頸的根源,往往不是技術 在新北市深耕多年、累積逾二十年教學經驗的J.S.,最常見的學員困境並非動作不正確,而是騎手對「人馬關係」的理解方式出了問題。當騎手習慣用控制的思維驅動馬匹,馬感受到的是壓力而非信任,合作自然難以建立。 J.S.的教學從引導騎手調整「身體感知」開始——學習放鬆、學習傾聽馬的反應,理解馬的情緒與身體語言,讓騎乘從單向指令變成雙向溝通。有學員反映,在這個觀念轉變之後,原本卡關多時的瓶頸,竟在短短幾堂課內出現突破。 20年經驗,教的不只是騎馬 J.S.的教練資歷跨越馬術教學、馬匹調教與人馬溝通等多個領域,二十年來累積了從完全零基礎到競技進階的完整教學脈絡。這樣的深度,讓J.S.能夠精準判斷每一位學員真正的學習需求,而不是用同一套課表應對所有人。無論你在淡水還是土城上課,都能感受到這份因材施教的差異。 J.S.的騎馬課程內容涵蓋馬匹行為理解、騎手身體運用、騎乘姿態與感覺培養,讓學員在學會「怎麼做」之前,先搞懂「為什麼」。J.S.相信,真正的進步來自理解,不僅僅是反覆練習動作。 圖:J.S.私人馬術教練提供。 無論你在哪個起點,都有位置 J.S.同時招收成人新手、兒童學員與有騎乘基礎的進階騎手,每一堂課皆依學員當下的狀態量身規劃。對於想讓孩子體驗兒童騎馬課程的家長,J.S.在安全騎乘的基礎上,著重培養孩子對動物的同理心與專注力;對於想重新找回騎乘樂趣的成人,則從觀念梳理開始,陪你一步步找到屬於自己與馬之間的節奏。 目前J.S.私人馬術教練正式開放新學員報名。位於淡水的格林馬術中心與土城的大地馬術中心皆可選擇,交通方便,是大台北、新北地區最便捷的騎馬學習據點,歡迎致電詢問騎馬課程安排與體驗方式。 預約資訊 官方LINE ID:@504oakto 張教練:0960 768 185、陳教練:0933 895 408 學員回饋: https://www.jseqhorse.com/article/index.php FB | IG | LINE 騎馬推薦地點: 土城馬場_新北市土城區和平路123號(大地馬術中心) 淡水馬場_新北市淡水區興福寮1-8號(格林馬術中心)

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工程進度92%超前 永平國小地下停車場目標年底啟用

《圖說》永平國小地下停車場工程目前整體進度達92.22%,超前0.32%。〈交通局提供〉 【記者葉柏成/新北報導】新北市交通局表示,永平國小地下停車場目前整體工程進度已達92.22%,較原定期程超前0.32%,工程進展穩定,正朝今年底前完工啟用目標邁進。未來除可紓解周邊停車需求,也將配合捷運萬大中和線通車,提供更便利的轉乘與接送空間。 交通局副局長曾招雄今(16)日前往永平國小視察地下停車場工程進度。他表示,永平國小地下停車場總工程經費約15億7000萬元,規畫地下3層空間,將設置238格小型車停車位及692格機車停車位,並規畫連通道銜接捷運萬大中和線LG05站,未來捷運通車後,可望成為永和地區重要的轉乘與停車節點。 曾招雄指出,考量未來捷運通車後通勤車潮增加,加上家長接送學童需求,市府與施工團隊及校方多次討論,特別在地下停車場規畫特色地下臨停接送區,讓家長可直接在地下空間接送學童,再透過連通道銜接捷運站轉乘,減少地面道路車流與人車交織情形,兼顧交通安全與便利性。 《圖說》交通局副局長曾招雄視察永平國小地下停車場工程進度。〈交通局提供〉 交通局停車管理科科長吳清哲表示,永平國小地下停車場工程自113年1月開工,施工過程導入智慧科技工地管理,在工地周邊設置環境偵測設備,即時監測溫度、濕度、噪音及空氣品質,包括PM2.5與PM10等數值,並在仁愛路與保生路設置智慧工地看板,讓周邊居民可即時掌握施工與環境資訊。 吳清哲說,相關監測數據也同步公開於交通局官網「廉政平台專區」,市民可隨時上網查詢,透過資訊透明化與公開機制,落實「公開透明、全民參與」的工程治理理念,讓民眾共同監督公共工程品質。 《圖說》設置連通道銜接捷運萬大中和線LG05站。〈交通局提供〉 此外,為降低施工對校園教學環境影響,施工團隊也同步改善校內設施,包括新建球場、跑道與風雨操場,增加學童活動空間,同時在校舍加裝氣密窗並更新空調設備,以降低施工期間噪音與粉塵影響,維持校園教學品質。

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